Đời thay đổi
khi chúng ta thay đổi | Tập 1
Chương 3
– Tâm trí của bạn
Chúng
ta bị cuốn theo hướng những ý nghĩ chủ đạo của chúng ta
Hãy thử bỏ
chút ít thời gian xem xét thử những ý nghĩ của bạn ảnh hưởng đến đời sống của
bạn như thế nào. Có thể một trong những nguyên tắc quan trọng nhất mà bạn nên
biết về trí óc của bạn là bạn sẽ tuân theo cái mà bạn nghĩ nhiều nhất.
Thêm một lần nữa là tôi vặn cổ anh đấy! |
Ghét của nào trời trao của đó!
Bạn có
từng nghe câu chuyện nào tương tự thế không? Bạn có bị rơi vào tình huống trên
bao giờ chưa? Bạn có bao giờ tự nhủ: “Nếu có điều gì đó tôi không bao giờ muốn
xảy ra… một câu hỏi tôi không muốn bị hỏi… một lỗi lầm tôi không muốn mắc phải…
và bạn đoán thử xem tôi được gì?”
Nguyên tắc
này là: “Hễ nghĩ đến cái gì đó là bạn sẽ làm theo hướng đó ngay”. Ngay cả điều
mà bạn không muốn, bạn cũng sẽ hành động theo hướng đó. Đó là do đầu óc của bạn
sẽ bị điều đó hút vào chứ không phải đẩy ra xa. Nếu tôi nói với bạn “đừng nghĩ
đến một con voi lớn màu hồng, có đốm tím, tai lớn!”, đầu bạn sẽ có gì nào? Một
con voi!
Bạn có hay
nghĩ: “Mình phải quên điều này” và rồi quên đi được không? Đầu bạn không thể
rời khỏi cái ý nghi quên di. Nó có thể chuyển sang nhớ nhưng chỉ khi bạn nghĩ
là “Tôi muốn nhớ cái đó”.
Chính sự
nhận biết hoạt động của trí óc sẽ giúp chúng ta xem xét những gì chúng ta đang
nói với người khác và với chính chúng ta. Khi bạn nói với một đứa bé: “Đừng té
khỏi cái cây đó!”, bạn đang làm cho nó bị té! Nếu bạn tự nhủ: “Tôi không muốn
quên quyển sách”, bạn đang sắp sửa quên rồi.
Đó là vì
đầu bạn hoạt động bằng những bức tranh. Khi bạn tự nhủ: “Tôi không muốn quên
quyển sách”, trong đầu bạn có hình ảnh về việc quên này. Dù bạn nói là: “Tôi
không muốn điều đó”, tâm trí bạn vẫn bám lấy bức tranh này và kết quả là bạn
quên quyển sách. Khi bạn nhủ mình: “Tôi muốn nhớ quyển sách”, bạn sẽ có hình
ảnh là mình nhớ nó trong đầu và bạn sẽ có xu hướng nhớ hơn.
Trí óc bạn
không muốn và không chịu lật ngược ý tưởng. Vì thế khi một huấn luyện viên hét
lên với cầu thủ: “Đừng đá trật”, ông ta đang làm cho họ đá trật! Khi bạn nói
với con mình: “Đừng làm vỡ cái bình cổ 10. 000 đô của và ngoại!”, thì bạn đang
gây ra tai họa đó!
Nhiều phụ
huynh biết làm dịu tình huống bằng cách sử dụng ngôn ngữ vẽ nên bức tranh về
kết quả mà họ mong muốn trong đầu con trẻ. “Đừng hét!” sẽ trở thành “Im lặng đi
con”. “đừng làm đổ mì lên áo của con” thành “Hãy cẩn thận khi con ăn”. Sự khác
nhau này dù nhỏ nhưng rất, rất có tác dụng.
Nguyên tắc
này có thể giải thích tại sao bạn có thể lái chiếc xe cũ trong 15 năm mà không
bao giờ làm xước nó. Vừa lái xe vừa nghĩ: “Mình không được làm hỏng chiếc xe
này” sẽ rất nguy hiểm. Phải nghĩ là mình sẽ lái một cách an toàn.
Người chơi
quần vợt thắng trận đấu quan trọng là vì anh ta luôn luôn nghĩ: “Tôi muốn ghi
điểm này. Nó là của tôi!”. Người thua là người nghĩ: “Mình không nên đánh quả
này!”
Tương tự,
người nói: “Tôi không muốn bị bệnh” phải chiến đấu để không bị bệnh, còn người
nói họ không muốn rỗng túi, không muốn cô đơn thì bị rơi vào chính tình trạng
này.
Đúc
kết
Suy nghĩ
tích cực sẽ thành hiện thực bởi vì người ta bám vào suy nghĩ đó và làm đúng như
thế. Hãy luôn nghĩ đến những điều bạn muốn.
Tiềm thức
của bạn
Có lẽ bạn
cũng lờ mờ biết được tiềm thức là gì và chúng hoạt động như thế nào. Có hàng
trăm quyển sách viết về sức mạnh của tiềm thức.
Nói ngắn
gọn, nếu tiềm thức tin vào cái gì đó thì bạn sẽ có được cái đó. Tác dụng và sự
kiểm soát của nó có ý nghĩa to lớn đến nỗi cha đẻ của nền tâm lý học Mỹ William
James đã cho rằng nó là một phát minh lớn nhất trong mấy mươi năm trở lại đây.
Trí óc bạn
như tảng băng mà khi bạn ngày càng nhận thức được thế giới bên ngoài thì cái
phần được che dấu chính là phần có ảnh hưởng mạnh nhất. Tất cả các ý nghĩ được
ý thức của bạn góp phần tạo nên cái tiềm thức đó. Khi bạn học cách ăn bằng dao
hay bằng nĩa, bạn cần phần ý thức và phải nỗ lực rất nhiều. Cùng với thời gian,
sự khéo của bạn trong việc sử dụng bộ đồ ăn sẽ trở thành một phần của chương
trình tiềm thức cho nên bạn không thể đút thức ăn nhầm chỗ được! Các chức năng
cơ thể, thái độ và tất cả các kỹ năng học được đều đã được cài vào tiềm thức
của bạn.
Nếu bạn
hỏi một người đánh máy 80 chữ/phút về vị trí của những phím chữ trên bàn phím,
họ sẽ không nhớ được! Họ có thể bấm 5 phím trong một giây mà mắt nhắm lại, chỉ
sử dụng tiềm thức của mình, nhưng họ không nói cho bạn nghe được các chữ cái
được sắp như thế nào trên bàn phím, trừ khi họ đặt tay lên bàn giả bộ đang đánh
máy! Thú vị không bạn?
Claude
Bristol đã viết trong cuốn sách “Ma thuật của niềm tin” của mình rằng: “Khi ý
thức là nguồn gốc của tư tưởng, thì tiềm thức là nguồn gốc của sức mạnh”. Chính
tiềm thức của bạn chứa các “chương trình” đi, nói, giải quyết vấn đề khi bạn
đang ngủ, phục hồi cơ thể bạn, giữ tính mạng của bạn mỗi khi nguy hiểm và nhiều
việc khác nữa.
Nó gồm
tổng số những ý nghĩ có ý thức của bạn cho đến lúc này và bất cứ cái gì bạn gởi
gắm trong tiềm thức của bạn bằng những suy nghĩ hằng ngày đang mang lại kết quả
hiện tại cho cuộc sống của bạn. Chương trình tiềm thức của bạn sẽ chịu trách
nhiệm về thành công và thất bại của bạn. Hơn nữa, không cần biết điều mà tiềm
thức bạn tin là đúng có đúng hay không, bạn sẽ gặt hái hay chịu đựng cái mà
chương trình bên trong của bạn đã quyết đinh là sẽ xảy ra.
Ví dụ, nếu
bạn nói chuyện và nghĩ đến “thành công” thì chắc chắn bạn sẽ phát triển một ước
muốn thành công. Bạn sẽ thu hút hay thể hiện nó.
Nếu trong
ý nghĩ, bạn thường thích bị bệnh và cứ nói hoài về bệnh tật thì tiềm thức sẽ
chấp nhận nó và bạn sẽ sẵn sàng mắc bệnh. Có thể là khi mắc bệnh, bạn không ý
thức về điều này. Bạn lý luận là mình không muốn bị bệnh, không nghĩ đến việc
bị bệnh và cũng không mong nó xảy đến. Tuy nhiên, chính tiềm thức đã làm cho
bạn dễ mắc bệnh và cứ mãi như vậy cho đến khi bạn thay đổi chương trình bên
trong này của mình.
Khả năng
giải quyết vấn đề của tiềm thức thật kỳ diệu. Có thể bạn đã từng một lần nghĩ
là mình đi nằm để suy nghĩ tìm ra giải pháp cho vấn đề nào đó, nhưng rồi bạn
quyết định không lo nghĩ nữa và ngủ thiếp đi. Sáng hôm sau bạn thức dậy và thấy
là tiềm thức của mình đã tìm ra được câu trả lời và nói cho ý thức của bạn.
Cố gắng
hiểu rõ hoạt động của trí óc không phải là việc dễ làm, nhất là khi bạn hiểu
được rằng não con người là bộ phận phức tạp nhất đối với con người!
Đúc
kết
Cứ nhớ là hằng ngày bạn tạo ra những
chương trình trong tiềm thức của mình bằng suy nghĩ của mình, vì thế phải kiểm
tra các suy nghĩ! Sử dụng đầu óc của bạn như những người thành công và hạnh
phúc đã làm. Xem nó như não của những học giả, soạn giả, nghệ sĩ, nhà phát minh
hay vận động viên vậy. Hãy cấy mục tiêu của bạn vào tiềm thức như thể bạn đã
đạt được nó rồi. Ví dụ, nếu bạn muốn là người tự tin, hãy hình dung bằng chính
trí tưởng tượng sáng tạo của bạn sự tự tin mà bạn có được. Xem như là bạn đã
đạt được nó và bên trong đầu óc của bạn sẽ nghĩ đến việc mang lại kết quả cuối
cùng lý tưởng nhất. Nếu bạn muốn giàu có, cũng làm như thế, cứ liên tục vẽ ra
trong tâm trí hình ảnh kết quả lý tưởng. Hãy tự nhủ là bạn vui mừng với thành
công và sự giàu có mà bạn mong ước và tiềm thức sẽ phục vụ cho bạn. Nguyên tắc
này hoạt động thống nhất và tuyệt đối. Một số người cứ mất thời gian tìm kiếm
sự giải thích logic và cố gắng tìm hiểu trong khi người hàng xóm đã áp dụng và
trở nên giàu có, khỏe mạnh rồi. “Nếu có kết quả thì áp dụng liền”. Tìm hiểu
sau.
Trí tưởng
tượng
“Trí tưởng
tượng còn quan trọng hơn cả kiến thức.” – Einstein
“Trí tưởng
tượng thống trị thế giới.” – Disraeli
Người ta
ước lượng là chúng ta học được khoảng 70% kiến thức trong 6 năm đầu tiên của
cuộc đời. Khả năng tiếp thu cái mới của chúng ta cũng tốt nhất vào giai đoạn
đó. Đây là thời gian mà trí tưởng tượng của ta phong phú nhất.
Cái sau giải thích cái trước. Chúng
ta cần có trí tưởng tượng tốt mới có thể học nhanh và dễ dàng. Vì thế chúng ta
cần biết đề cao trí tưởng tượng sáng tạo và nên kích thích, phát triển nó trong
suốt thời gian trưởng thành.
Có khi ta nghe một ông bố hay bà mẹ
than phiền: “Tôi lo cho thằng Johnny bé bỏng của mình quá, nó có một trí tưởng
tượng phi thường!” Một số người lại cho là trí tưởng tượng của trẻ con chỉ để
làm vui người lớn.
Một chân lý đơn giản rằng trí tưởng
tượng là chìa khóa của khả năng học tập và giải quyết vấn đề và như thế những
Edison và Einstein có một trí tưởng tượng tuyệt vời. Chẳng hạn, Albert Einstein
đi đến những kết luận về không gian và thời gian bằng cách tưởng tượng chính
ông bị phóng ra giữa các hành tinh và ông bay theo ánh trăng đi khắp nơi. Khả
năng làm cho mình giống trẻ con đã làm cho ông thành một học giả vĩ đại.
Một trí tưởng tượng tốt cũng rất cần
cho trí nhớ. Đây là một lý do tại sao người già thường có trí nhớ kém – họ đã
để cho trí tưởng tượng suy giảm đến nỗi trí óc không thể sáng tạo ra những hình
ảnh có thể “gắn” với não của họ. Khi chúng ta thu nhận thông tin vào ngân hàng
trí nhớ của mình, chúng ta sử dụng trí tưởng tượng và khả năng hình dung để tạo
ra một bức tranh. Chính hiệu quả của việc tạo ra bức tranh này làm cho chúng ta
nhớ lại thông tin dễ dàng.
Ngoài ra,
trí tưởng tượng tốt cần thiết cho bạn khi bạn muốn thư giãn trí óc và thân thể.
Ví dụ, nếu bạn có thể tập trung tưởng tượng ra một cảnh thiên nhiên nào đó,
chẳng hạn cảnh biển, bạn sẽ có khả năng thư giãn tinh thần. Thật là một tài sản
quý báu! Mặt khác, ai không có trí tưởng tượng tốt sẽ khó mà thư giãn được.
Đúc
kết
Hãy rèn
luyện trí tưởng tượng của bạn như với thân thể bạn vậy. Càng phát triển nó, bạn
càng có khả năng giải quyết vấn đề và ghi nhớ tốt hơn.
Trí tưởng
tượng và những giấc mơ
“Thành
tích lớn nhất thoạt tiên là những giấc mơ. Nụ hoa chờ nở, chim chờ trong trứng
và thiên thần náo động trong đỉnh cao của tâm hồn. Những giấc mơ là hạt giống
của hiện thực”.
James Allen
Chúng ta phải nuôi dưỡng trí tưởng
tượng của mình, khả năng ước mơ… vì những người có thành tích cao từ khi lịch
sử bắt đầu là những người mơ mộng, biết kết hợp mồ hôi và khát vọng để có được
những đóng góp có một không hai.
Leonardo
de Vinci lúc 12 tuổi đã thề rằng: “Tôi sẽ trở thành một trong những họa sĩ vĩ
đại nhất trên thế giới và một ngày nào đó, tôi sẽ sống cùng với các ông vua và
đi chơi với các hoàng tử”.
Khi còn
nhỏ, Napoleon đã ngồi hàng giờ tưởng tượng ra cảnh mình chinh phục Châu Âu, mơ
về việc lãnh đạo và điều hành quân đội của mình. Phần sau của đời ông thì lịch
sử đã nói.
Anh em nhà
Wright biến giấc mơ của họ thành những chiếc máy bay. Henry Ford biến giấc mơ
về chiếc xe hơi giá rẻ cho tất cả mọi người thành các dây chuyền sản xuất ô tô
hàng loạt.
Ngay khi
còn nhỏ, Neil Armstrong đã mơ đến việc lập thành tích trong lĩnh vực hàng
không. Vào năm 1969, anh đã trở thành người đàn ông đầu tiên đặt chân lên mặt
trăng.
Mọi cái
đều bắt đầu từ những giấc mơ. Hãy đứng bên giấc mơ của mình. Như một bài hát đã
nói: “Nếu bạn chưa bao giờ mơ, thì không có giấc mơ nào sẽ thành sự thật”
Diễn tập
tinh thần
Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem bạn có
thể sử dụng trí tưởng tượng để cải thiện hiệu quả làm việc vào những việc bạn
làm như thế nào.
Cách đây
vài năm, tạp chí Reader Digest đăng kết quả một cuộc thử nghiệm ở một trường
trung học. Sinh viên có trình độ gần bằng nhau được chia thành 3 nhóm để kiểm
tra khả năng ném banh qua một cái vòng. Nhóm đầu tiên thực hành mỗi ngày một
tiếng trong một tháng. Nhóm thứ hai là nhóm chính của cuộc thử nghiệm không
thực hành gì cả. Nhóm ba thực hành bằng tưởng tượng một giờ mỗi ngày.
Nhóm được
thực hành thực tế cải thiện khả năng được 2%. Nhóm không thực hành gì cả kém đi
2%. Nhóm 3 chỉ thực hành bằng tinh thần tiến bộ được 3. 5%!
Điều này
chứng minh điều mà nhiều người biết là thực hành bằng trí tưởng tượng mang lại
kết quả không ngờ. Bạn có bao giờ tưởng tượng mình chơi gôn, diễn tập thử một
cuộc phỏng vấn hay hình dung mình đang di xe vào bãi đậu xe… trước khi thật sự
làm những điều này? Đó là sự diễn tập tinh thần mà chúng ta thường làm mà không
hề nghĩ đến trong cuộc sống hằng ngày.
Đó là một
quá trình tưởng tượng giống như trẻ con và quá trình tưởng tượng có giá trị to
lớn của nó.
Bất kỳ khi
nào bạn thực hiện một hành động, chẳng hạn đánh banh, thân thể bạn phản ứng lại
với “chương trình” trong não bạn, giống như chương trình máy tính, bảo bạn “làm
cái này hay làm cái kia”. Nếu bạn lập một chương trình “tôi không thể làm cái
này” tức là bạn đang giao trứng cho ác! Rõ ràng khi bạn nghĩ theo các hướng
tốt, bạn sẽ dần dần chọn lọc được những chương trình tự động và đánh banh ngày
càng tốt hơn.
Bây giờ nhiều người tin rằng cách
tốt nhất để cải thiện một kỹ năng là thực hành trong thực tế. Không phải vậy!
Chắc chắn là bạn có thể lập trình lại não của mình thông qua thực hành trò
chơi, nhưng đó không phải là cách tốt nhất. Cách nhanh nhất để cải thiện tình
hình là kết hợp thực hành bằng thực tế và bằng tinh thần.
Những phát minh khoa học mới nhất đã
chứng minh được là khi bạn tưởng tượng ra chính mình đang làm điều gì đó, bạn
thay đổi chương trình não của mình như bạn muốn khi bạn thực sự đang làm nó.
Não bạn trải qua những thay đổi hóa điện luôn tạo ra những hành vi mới. Để cho
kỹ hơn thì bạn có thể giả định là chúng ta muốn những khuôn mẫu của mình cũng
hoàn thiện càng tốt trong não của mình. Vì thế chúng ta nhìn thấy nó với kết
quả tốt nhất. Chúng ta cần thực hành cả bằng thực tế và cả bằng đầu óc. Bạn có
thể chơi gôn hay hơn, nói chuyện trước công chúng hay hơn, tự tin hơn, lái xe
giỏi hơn hoặc làm bất kỳ điều gì khác giỏi hơn bằng cách ngồi vào một chiếc ghế
và diễn tập bằng đầu óc.
Các cuộc
thử nghiệm liên tục chứng minh nguyên tắc này. Trong cuốn “Điều khiển học – Tâm
lý”, tiến sĩ Maxwell Maltz còn nêu ra những ví dụ về các cầu thủ bóng rổ hay
người phóng phi tiêu đã tăng hiệu quả biểu diễn của họ thông qua sử dụng kỹ
thuật này. Các vận động viên Olympic và những người chơi thể thao ban đầu sẽ
hình dung trước, vì thế đôi lúc bạn thấy họ nhắm mắt trên sân để thực hành. Họ
đang cấy những động tác biểu diễn tuyệt vời vào trong tiềm thức của mình để
chơi cho tốt hơn. Tôi không phủ nhận giá trị của việc thực hành và luyện tập
thực sự. Tôi muốn nhấn mạnh rằng hình dung kết quả cuối cùng tốt đẹp sẽ giúp
chúng ta thực hiện khả năng của mình dễ hơn, ít mất công hơn.
Đúc
kết
Giá trị lớn nhất của diễn tập tinh
thần là bạn có thể tạo ra những mô hình thực hiện hoàn hảo trong não. Trong trí
tưởng tượng của bạn, bạn không được phạm sai lầm. Từ điều này chúng ta học được
bài học là nếu chúng ta liên tục nghĩ đến điều mình không muốn thì bạn sẽ có
chính cái kết quả đó! Nhiều người sống cuộc đời mình theo cách đó, nghĩ đến
điều họ sợ nhất và thắc mắc không biết tại sao nó lại xảy ra với họ! Tôi sẽ nói
nhiều hơn về vấn đề này sau.
Từ bây
giờ, bạn hãy tạo thói quen gạn lọc khả năng của mình thông qua tưởng tượng. Dù
bạn đang dạy trong lớp học, đang xử lý một cuộc điện thoại khó hay lướt ván lần
đầu tiên trong đời, hãy dành thời gian làm thật tuyệt những việc này trong trí
tưởng tượng trước. Những người thành công nhất trên thế giới đã làm như thế,
hãy học theo họ.
Chúng ta
nhận được cái mà mình mong đợi
Chúng ta có xu hướng nhận được cái
mà mình mong trong cuộc sống. Những người chơi tennis nói: “Chân tôi run như
cầy sấy, tôi sẽ không thắng được”. Khi anh ta tự nhủ mình điều đó, anh ta đúng.
Nhưng không phải là cái chân run mà là tinh thần của người chơi run. Nó cũng
không phải là do con mèo đen, do những ngày 13 hay do bạn đi ngang qua dưới cầu
thang.
"Bốn giờ rưỡi chiều rồi, tôi sắp bị cơn đau nửa đầu cho mà coi!" |
Nếu Mary
nói: “Người ta chỉ đến thăm tôi khi nhà tôi lộn xộn” thì cô ta quả sẽ thấy việc
này lặp lại. Nếu Fred nói là anh ta bị cảm nhiều lần mỗi năm thì tôi cá là anh
ta sẽ như thế thật. Nếu Fred nói “Bất kỳ khi nào tôi có tiền, tôi liền có việc
phải tiêu sạch”. Fred sẽ tiếp tục sạch túi hoài.
Các bác sĩ
cho rằng các bệnh nhân có xu hướng lành bệnh theo mong đợi của họ hơn là theo
chẩn đoán. Tiến sĩ Carl Simonton khi làm việc với những người mắc bệnh ung thư
ở Mỹ đã kết luận là việc lành bệnh của bệnh nhân liên tục phản ánh mong muốn
được lành bệnh của họ.
Một người
nói: “Người ta luôn luôn lờ tôi đi, đối xử tệ với tôi, bòn rút của tôi” và liền
thấy là cuộc đời đối với anh ta như thế thật. Người khác nói “Mọi người đối xử
tốt với tôi”, và thế là họ được đối xử tốt.
Đúc
kết
Tất cả
những cái này nói gì với chúngta ? Nó cho thấy là bạn nắm quyền kiểm soát cái
bạn nghĩ. Bạn quyết định suy nghĩ của mình và quyết định cái bạn sẽ thu gặt
được.
Hãy thử
tìm người thật sự hạnh phúc. Khó lắm bạn ạ! Hãy thử tìm người sống cuộc đời
buồn khổ nhất nhưng luôn mong đợi một cuộc sống tuyệt vời. Cũng khó không kém.
Chúng ta nhận được từ cuộc sống phần lớn cái chúng ta mong đợi.
Quy luật
hấp dẫn
Bạn có bao giờ nghĩ đến một người mà
bạn chưa hề gặp trong nhiều tháng và ngay sáng hôm đó anh ta xuất hiện trước
cửa nhà bạn? Hay bạn viết thư cho bạn cũ sau nhiều năm không thư từ thì lại
nhận ngay được thư của anh ta? Hay bạn hát một bài hát cũ nào đó trong đầu và
khi bật radio lên thì nghe đúng bài hát đó?
Bạn có bao
giờ quyết tìm một quyển sách hay đĩa nhạc nào đó và lại thấy nó nằm đó ngay một
lúc sao? Bạn có thấy mình đang làm việc hay sống trong căn nhà mà bạn đã từng
tưởng tượng là mình sẽ có, và thắc mắc là có phải chỉ nhờ nỗ lực có ý thức của
mình mà bạn đạt được mục tiêu đó không?
Những biến
cố này được nhiều người gom thành một nhóm và đặt tên là sự trùng hợp. Nhưng có
cái gì đó tuyệt hơn thế. Trí óc bạn là thỏi nam châm và nó hút về phía mình cái
mà nó nghĩ đến.
Khi lần đầu tiên tôi chú ý đến điều
này, tôi nghĩ “Thật nhảm nhí quá! Làm sao đầu óc tôi lại có thể hấp dẫn, sinh
ra hay biểu hiện cái gì được?” Thế nhưng tôi cho là phải nghiên cứu sâu hơn lý
luận cho rằng những người điên cũng góp phần vào lý thuyết này. Nếu đầu óc con
người có thể hấp dẫn sự vật thật thì tôi sẽ không làm thằng ngu phí cả đời
không biết gì!
Tôi đi ra ngoài và mua vài quyển
sách nói về trí óc, một số có vẻ khoa học, số khác là siêu hình, rồi về tinh
thần nữa, về cách làm giàu. Thật ngạc nhiên, sách nào cũng có kết luận tương tự
về khả năng hấp dẫn của đầu óc người. Thật trùng hợp, tôi nghĩ! Tôi mua thêm
mấy cuốn khác và mua nữa. Tôi đọc khoảng 200 cuốn. Sách được viết bởi những tác
giả khác nhau ở nhiều thời điểm khác nhau với những niềm tin tôn giáo và triết
học khác nhau. Tất cả đều nói đến cùng một điều “Bạn thu hút cái mà bạn nghĩ
trong đầu. Trí óc bạn là một nam châm”. Tôi đang bắt đầu nghĩ là có cái gì đó ở
đây.
Tôi đã sử
dụng đầu óc của mình theo cách được hướng dẫn trong sách và đó là lúc mà tôi bị
thuyết phục! Bây giờ tôi đang đi giảng cho mọi người về cách sử dụng trí óc để
làm tốt hơn mọi việc.
Lắng nghe
những người đang sống đúng cách
Một trong những điều đầu tiên tôi
biết về luật hấp dẫn và sự mầu nhiệm của trí óc là tất cả những người thành
công đều đã sử dụng những nguyên tắc này! Tôi nghĩ sẽ nói cho họ nghe về khám
phá mới nhất của mình nhưng sợ họ sẽ trả lời là “Tôi đã xài nó cả chục năm nay
rồi”.
Tôi cũng
phát hiện ra rằng những người đau khổ nhất mà tôi từng gặp sẽ cãi rằng cái
nguyên tắc đó không thể làm theo ý chúng ta được. Tôi muốn nghe lời khuyên của
người hạnh phúc hơn là của những người hay than vãn!
Có hàng
trăm điều trong các sách nói về khả năng sáng tạo của trí óc, nhưng để cho ngắn
gọn tôi sẽ trích một vài chỗ thôi.
Trong sách
bán chạy nhất của mình “Hãy suy nghĩ và trở nên giàu có” Napoleon Hill đã viết:
“… trí não chúng ta tạo ra từ trường từ những ý nghĩ chủ đạo mà chúng ta giữ
trong óc và vì không ai giống ai, những “nam châm” này sẽ hấp dẫn lực, người
hay hoàn cảnh sống về phía chúng ta đúng với bản chất của những ý nghĩ đó”.
James
Allen đã viết trong “Khi một người suy nghĩ ” là “… một người sẽ sớm phát hiện
ra anh ta là tay làm vườn thiện nghệ của tâm hồn mình, là lãnh đạo của chính
đời mình. Anh ta cũng sẽ sớm thấy
được những quy luật tư duy và hiểu được rằng với sự chính xác ngày càng cao,
những yếu tố tinh thần và tư tưởng hoạt động để tạo nên tính cách của bạn, tạo
nên hoàn cảnh và định mệnh của bạn”. Ông ta còn nói thêm: “Hoàn cảnh đó hình
thành từ suy nghĩ mà con người đã mất thời gian để thực hành tự kiểm soát nó… ”
Trong quyển “Ma thuật của niềm tin”,
Claude Bristol cũng nói lại về khả năng hấp dẫn của trí óc con người: “Những ý
nghĩ sợ hãi của chúng ta hấp dẫn những rắc rối đến với ta cũng như những ý nghĩ
tích cực và tốt đẹp hấp dẫn những kết quả tốt đẹp. Vì thế không cần biết tính
chất của suy nghĩ, nó tạo ra kết quả cùng loại với nó. Khi điều này trôi vào ý
thức con người thì họ bắt đầu hiểu được cái khả năng to lớn mà họ có thể sử
dụng. Rồi họ nói: “Có vẻ là ngẫu nhiên nhưng không ngẫu nhiên chút nào vì nó
chỉ là kết quả của công việc tỉ mẩn mà bạn đã làm”
Giải thích
thêm về sức mạnh hấp dẫn của trí óc. Bristol đã nói rằng sóng radio có thể
xuyên dễ dàng qua gỗ và gạch hay thép cứng thì chúng ta cũng có thể thấy được
sự xung động của tư duy theo cách đó. Ông đặt câu hỏi: “Nếu sóng tư duy, hay
cái gì đó, có thể chuyển thành dao động cao hơn thì tại sao không thể ảnh hưởng
đến phân tử của các vật thể rắn?”
Shakti
Gawain, tác giả cuốn “Hình dung sáng tạo” cũng bàn về vấn đề này. Bà nói: “Tư
duy và cảm xúc có năng lượng nam châm của chúng và có thể hút năng lượng cùng
loại. Đây chính là quy luật gởi gì vào vũ trụ sẽ nhận lại được cái đó. Trên
quan điểm thực tế thì điều này có nghĩa là chúng ta thu hút vào cuộc sống của
mình cái mà mình hay nghĩ đến nhất, tin tưởng nhất hay mong đợi sâu sắc nhất
hoặc tưởng tượng sống động nhất”.
Richard
Bach đã viết: “Chúng ta hút vào đời sống của mình cái chúng ta nghĩ trong đầu”.
Một ý nghĩ
không thể “không là gì”, mà là “một cái gì đó”. Để nghĩ đến nó được thì nó phải
tồn tại. Phải là điều gì hay vật gì đó. Vậy là nó sẽ có năng lượng của nó. Một
ý nghĩ cũng sẽ tuân theo những quy luật hay nguyên tắc như tất cả những thứ
khác trên đời này.
Có thể là
do nhìn từ góc độ này, dễ xác nhận là quy luật hấp dẫn cũng có thật và mạnh mẽ
như điện hay trọng lực vậy.
Có thể nói
mãi không hết nhưng mục tiêu của tôi là làm cho độc giả rõ đôi chút về quan
điểm trí óc có thể tạo ra những kết quả cho bạn. Tôi không mong là các bạn chấp
nhận những khái niệm đó một cách mù quáng mà không thử nghiệm gì hết. Tôi cũng
muốn nhấn mạnh là tư duy không thể thay thế cho hành động. Hơn nữa, sử dụng trí
óc đúng cách sẽ làm cho bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh chóng và dễ dàng
hơn là bằng cách khác.
Đúc
kết
Trí óc bạn
là một thỏi nam châm. Cứ bám suy nghĩ vào cái bạn muốn có, bạn sẽ có nó. Hãy
cho rằng những ý nghĩ của bạn giống như một đám mây vô hình có thể bay ra và
mang những thành tựu về cho bạn. Bằng cách kiểm soát suy nghĩ của mình, bạn
quyết định cái bạn sẽ gặt hái được.
Chúng ta
thu hút cái chúng ta sợ.
Vì điều hay vật mà chúng ta thích
nhất và sợ nhất sẽ xâm chiếm suy nghĩ của chúng ta nhiều nhất nên chúng ta sẽ
có xu hướng hấp dẫn chính những điều đó. Bạn có bao giờ làm hỏng bộ đồ mới ngay
vào lần đầu tiên mang nó không? Ngay khi bạn nghĩ “tôi không muốn làm dơ bộ đồ
tuyệt đẹp này của tôi”, thì cây bút mực rỉ mực xanh ra trên túi áo bạn.
Có người
phát biểu: “Tôi lái chiếc xe cà tàng của tôi đã 7 năm mà không bao giờ làm trầy
nó. Ngay khi tôi mới bắt bộ lốp mới thì người ta bắt đầu hút vào xe tôi, đụng
vào hai bên hay hất xe tôi bay khỏi đường”.
Trong phần
trước tôi đã nói đến người phụ nữ bị tai nạn 5 lần trong 4 năm. Cuối cùng cô ta
hiểu ra rằng chính vì sợ quá nên cô lại hút về mình điều mà cô không hề muốn.
Nếu chúng
ta tự nói với mình, “Tôi không muốn “điều A” xảy ra, chúng ta sẽ nghiêng về
phía “điều A”. Trí óc của chúng ta không thể dịch chuyển khỏi ý nghĩ nào đó,
chỉ có thể về phía đó.
Điều nàu
giải thích tại sao khi còn là một đứa trẻ lúc bạn lẻn vào nhà bếp, ôm một chồng
bánh và lén lút bước ra thì bị túm cổ! Thình lình, ông bố từ đâu xuất hiện. Ý
nghĩ quan trọng nhất của bạn là: “Mình chỉ lấy vài cái bánh và hy vọng là mình
sẽ không bị bắt quả tang, nếu không thì chết mất”, Và rồi bạn bị bắt quả tang!
Bạn được
mời đi dự tiệc hay sắp dự một dịp đặc biệt nào đó, bạn nghĩ: “tôi hy vọng mình
sẽ không bị bệnh và bỏ lỡ cơ hội này”. Bạn đau và dịp vui trôi đi mất. Đầu óc
bạn thật hay phải không nào?
Một tạp
chí gần đây viết về một người New York có cái tên Pete Torres đã bị đâm 15 lần
từ năm 1968. Có thể cho rằng đây không phải là một thống kê chính xác. Dù Pete
chối rằng anh ta không làm gì để cho người ta tấn công mình, nhưng anh ta quả
đang giúp cho người ta mang đau khổ đến với mình. Anh ta mê phim kinh dị. Anh
ta cứ nghĩ đến chém, giết và cướp bóc hoài. Đầu óc anh ta toàn phim kinh dị và
vì muốn được “sợ hãi” một lần và không hiểu tại sao những con đường ở New York
thì đầy những chuyện kinh dị như vậy.
Nguyên tắc
này cũng áp dụng cho sự nghèo đói và sức khỏe kém. Nếu chúng ta nói hay đọc,
hoặc nghĩ về “cái xấu” thì tiềm thức sẽ dẫn chúng ta đến đó. Những người thành
công luôn hướng về thành công. Người thất bạn cố trốn chạy thất bại. Nếu có một
nguyên tắc tinh thần nào có thể biến người thua thành kẻ thắng thì đó chính là
nguyên tắc “tập trung vào những gì bạn muốn”.
Thật buồn
cười nếu bạn bước vào trong cửa hàng và nói: “Tôi không muốn mua sữa, bánh mì
và bơ” mà lại mong là sẽ thỏa mãn đi về nhà. Nhiều người cả đời chỉ than van
những cái mình không có và nói đến những điều mình không muốn. Đây là một việc
làm vô vọng. Chúng ta phải tập trung vào cái mình muốn.
Nói thêm
về vấn đề này, chúng ta hãy khám phá nguyên tắc “sợ mất”. Khi chúng ta sợ mất
cái gì đó, chúng ta đặt mình vào cái thế sẽ làm mất nó. Đối với vợ hay chồng,
bạn gái hay đồ đạc gì cũng vậy. Chúng ta thường đọc báo viết về những người có
nhà bị cướp dù có khóa, có hệ thống an toàn hay chó béc-giê.
Trong các
mối quan hệ cũng vậy. Khi chúng ta sợ mất tình yêu hay tình cảm của ai đó dành
cho mình, chúng ta lập tức có nguy cơ mất nó. Vậy thông điệp ở đây chính là:
“Hãy tập trung và hài lòng với cái mình có. Đừng nghĩ đến việc mất cái bạn có”.
Tập trung
vào những cái bạn có. Cứ bám vào những điều bạn lo sợ sẽ làm cho chúng xảy ra
thật. Nguyên tắc hấp dẫn cái ta sợ thật sự có tác dụng. Điều này có nghĩa là chúng
ta phải chấp nhận thử thách để đối đầu và cải thiện bản thân mình. Làm sao
chúng ta phát triển nếu không bao giờ đối đầu với cái mà ta sợ?
Nói đến
việc sợ mất, quy luật của vũ trị muốn chúng ta phải đứng trên đôi chân của
mình. Nếu chúng ta nghĩ mất đi cái gì đó sẽ làm tiêu vong cuộc đời mình và cứ
nghĩ hoài như thế thì có thể vũ trụ sẽ chứng minh là bạn có thể sống mà không
cần cái đó!
Nếu bạn
cho là bạn không thể sống nếu không có chiếc Porsche 911 thì vũ trụ sẽ cho bạn
cái kinh nghiệm của cuộc sống không có chiếc Porsche 911. Nếu thái độ của bạn
là: “Tôi thích chiếc xe của tôi nhưng không có nó cũng không sao. “, bạn sẽ chỉ
lệ thuộc vào nó chừng nào bạn muốn. Hoàn cảnh sẽ giúp chúng ta học được cái này
cái kía và làm cho chúng ta mạnh mẽ thêm lên.
Chúng ta
nên hài lòng với cái mình có ngay lúc này và hãy sống ngay bây giờ. Sợ mất là
không sống trong hiện tại mà sống trong tương lai.
Khi chúng
ta đối mặt với nỗi sợ hãi, chúng biến mất.
Một nguyên
tắc thú vị là thường khi chúng ta đã đủ dũng cảm để đối mặt với một vấn đề, nó
biến mất nên ta không phải xử lý nữa.
Ngay khi
chúng ta có dư can đảm để thực hiện một cuộc điện thoại khó khăn, đối đầu với
một người trái tính hay hy sinh cho cái gì đó thì chúng ta lại thấy không cần
phải thế nữa. Chúng ta khổ sở trong nhiều tuần trước khi báo tin cho cô thư ký
biết là cô ta phải tìm việc khác và khi nói ra thì cô ta lại nói cô ta đã định
bỏ việc trước rồi! Dĩ nhiên không phải lúc nào cũng vậy và có lúc chúng ta phải
ngậm bồ hòn!
Tương tự,
khi ta quyết định sẽ đối mặt với sự sợ hãi, nó bốc hơi đâu mất. Không nghi ngờ
gì là bạn đã từng làm những việc mà lúc đầu bạn cho là rất khó khăn. Khi bạn
nhảy vào làm thì nó chỉ bằng nửa mức bạn đã dự tính. Nhất là với việc nói ra sự
thật và trả giá cho những lỗi lầm và tội ác. Có ai hiểu rằng suy nghĩ về điều
đó còn đau khổ gấp bao nhiêu lần so với việc phải làm nó.
Sức mạnh của lời nói:
“Bạn nói
một điều và nó biến thành ba điều.”
Bạn nhận
được cái bạn nói. Vì tư tưởng của chúng ta ảnh hưởng đến hoàn cảnh của chúng
ta, vì thế những lời ta nói cũng vậy. Những lời ta nói xây dựng nên thái độ của
ta và quyết định cái ta sẽ nhận được và trải qua.
Khi chúng
ta nghiêm túc với quyết tâm được hạnh phúc thì chúng ta phải coi chừng cái
miệng của mình. Chúng ta quyết định nói tốt về bản thân và tránh hạ thấp mình.
Không phải là giả vờ rằng mình hoàn hảo, nhưng đó là một phần việc tránh than
phiền về bản thân, về công việc và bạn bè, gia đình hay bất kỳ ai khác nếu muốn
được hạnh phúc.
Một anh
chàng từng đến gặp tôi gần đây nói rằng: “Tôi chán buồn khổ lắm rồi. Tôi không
muốn mình là gánh nặng cho gia đình nữa. Tôi muốn hạnh phúc! Tôi phải làm gì
nào?”
Tôi trả
lời: “Điều đầu tiên cần làm là chỉ mở miệng ra nói cái gì đó tốt đẹp. Bạn sẽ
thay đổi và cả bạn và gia đình sẽ thích thú điều này!”
Tôi gặp
anh ta một tuần sau đó và anh ta vẫn nói: “Tôi muốn hạnh phúc. Tôi không cảm
thấy hạnh phúc. Tôi nên làm gì?”. Tôi trả lời: “Tôi đã cho anh lời khuyên tốt
nhất tuần trước”.
Anh ta
nói: “Tôi vẫn không hạnh phúc” Tôi đáp: “Tôi biết. Vì anh có nghiêm túc đâu.
Chừng nào anh thật sự nghiêm túc về chuyện này, anh sẽ hạnh phúc”.
Tôi không
biết anh chàng có nắm được thông điệp không. Anh ta cần biết là chỉ có mình anh
ta điều khiển được cái miệng của mình. Ở một giai đoạn nào đó anh ta cần chịu
trách nhiệm về tư tưởng của mình. Anh ta cần nghiêm túc với cái ý nghĩ anh ta
có trong đầu.
Điều này
rất đơn giản. Khi ai đó thật sự thấy mình khổ đủ rồi thì họ sẽ thay đổi thái độ
của họ. Họ thay đổi cách nói chuyện. Nó phải theo nguyên tắc, đòi hỏi phải nỗ
lực nhưng rất đơn giản. Kiểm soát suy nghĩ và lời nói của mình sẽ buộc bạn phải
khác với những người khác. Cái gì tuyệt vời cũng khác những cái khác.
Nhiều
người có thái độ “Tôi sẽ làm bất kỳ điều gì để hạnh phúc chừng nào tôi không
phải thay đổi gì về bản thân tôi” Thật không may, chỉ điều đó thôi đã không
phải là một thái độ cam kết sẽ tiến bộ!
Vấn đề sức
khỏe tinh thần luôn tỏ ra phức tạp. Bệnh nhân đến bác sĩ và nhà tâm lý học để
hỏi xem tình trạng của họ thế nào. Vậy là họ có cái để vin vào “tình trạng” của
họ. Bây giờ đã có một con quái vật, gần như có đời sống của riêng nó – “căn
bệnh” của họ.
Bệnh nhân
có thể đã trải qua những cơn đau và khổ sở vô cùng cho đến lúc này. Người này
thật đáng để chúng ta thương yêu và thông cảm. Nhưng điều hay ho nhất mà chúng
ta nên làm cho anh ta là giúp anh ta nhận biết được trách nhiệm của mình. Những
khó khăn vẫn cứ tồn tại. Anh chàng này phải làm gì để ngay ngày mai có thể hạnh
phúc?
Những lời
nói có khả năng ảnh hưởng đến sức mạnh cá nhân của chúng ta.
Lời nói mà
chúng ta phát ra luôn được lọc vào tiềm thức của chúng ta và trở thành một phần
của tính cách chúng ta. Nó nói cho người khác biết chính xác chúng ta nghiêm
túc như thế nào và quyết tâm đạt được kết quả tốt đẹp ra sao.
Có những
từ chỉ nói chung chung đến tiến bộ của chúng ta. Mỗi khi dùng từ “cố gắng”,
chúng ta chứng tỏ rằng mình không kiểm soát được mình. Nếu bạn “cố gắng” và làm
được việc, “cố gắng” và đến đúng giờ, “cố gắng” và hạnh phúc tức là bạn cho
rằng mình có thể làm được và có thể không. Thay từ “sẽ” cho từ “cố gắng” nghe
có vẻ thách thức và quyết tâm hơn và nó sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt hơn.
Nghe có vẻ chi tiết, nhưng nó rất quan trọng trong việc hình thành cách chúng
ta và những người khác đánh giá về chúng ta.
Sử dụng từ
“Tôi không thể” làm yếu đi năng lực của bạn. Hãy nói “tôi sẽ không” thay cho
“tôi không thể” thì đúng hơn. Ví dụ bạn nói “ngày mai tôi sẽ không gặp anh”,
người khác sẽ nhận thấy là bạn có khả năng quyết định và kiểm soát. “Tôi sẽ
không học bơi” tức là bạn chưa sẵn sàng cho việc này. Bạn có thể nếu bạn thật
sự, thật sự muốn học!
Lời nói ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta.
Nhiều
người nỗ lực rất nhiều khi nói cho người khác biết họ có một trí nhớ rất tồi
tệ. Và rồi trí nhớ của họ như thế nào? Thật chẳng ra gì! Họ có cái họ muốn. Lời
nói của chúng ta ảnh hưởng đến năng lực của chúng ta.
Nói đến
trí nhớ, những nhà nghiên cứu nói cho chúng ta biết là chúng ta không bao giờ
thực sự quên thứ gì. Tất cả thông tin đều ở trong đầu chúng ta. Vấn đề là nhớ
lại chúng như thế nào. Điều nàu giải thích tại sao bạn “quên” tên của ai đó
nhưng hôm sau thì nhớ lại được. Cái tên không rời bỏ cái đầu của chúng ta và
quay trở lại 24 giờ sau. Nó ở nguyên chỗ cũ nhưng chúng ta đã không “nhớ” lại
nó được lúc đầu.
Lời nói
ảnh hưởng tiềm thức và tiềm thức lại nối kết chặt chẽ với trí nhớ của chúng ta.
Nếu bạn cứ lập một chương trình cho tiềm thức bảo rằng “tôi nhớ hét mọi cái”
thì khả năng nhớ lại của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Tiềm thức của bạn
sẽ hướng đến việc nhớ hết các con số và những cái tên và ngày càng nhớ được
nhiều hơn.
Lời khẳng
định.
Một lời
khẳng định là một ý nghĩ tích cực mà bạn lặp lại với chính mình. Sử dụng lời
khẳng định sẽ cho phép bạn chọn lựa những ý nghĩ tốt và gieo chúng vào trong
tiềm thức để bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn.
"Tôi cảm thấy rất tuyệt, tôi cảm thấy rất tuyệt..." |
Hãy giả
định là bạn đang lái xe trên xa lộ và bạn bị đau đầu dữ dội. Đây là cơ hội để
bạn liên kết sức mạnh của lời nói với sức mạnh của ý nghĩ. Bạn tự lặp lại với
mình: “Đầu tôi cảm thấy rất tuyệt!” hay “Đầu tôi thư giãn và thoải mái!”
Khi bạn
bắt đầu nói như vậy, chắc chắn một giọng sẽ cất lên nói rằng: “Cậu nói dối như
Cuội. Cậu đang đau kinh khủng!”
Tuy nhiên,
nếu bạn cứ tiếp tục khẳng định điều bạn muốn, ý nghĩ là bạn đang khỏe sẽ bén rễ
trong tiềm thức của bạn và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy dễ chịu và nửa tiếng sau thì
trong đầu bạn có thể xuất hiện ý nghĩ “Tôi bị đau đầu một lúc nhưng đã hết
rồi”. Đó có phải là lời khẳng định không, hay chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên?
Bạn có thể
sử dụng lời khẳng định để có kết quả tương tự trong những tình huống khác.
Ví dụ khi
ở trên một sân tennis bạn nên nói: “Tôi sẽ chơi rất hay”.
Trong một
quan hệ nào đó phải nói “Ai cũng yêu thương và tôn trọng tôi và tôi cũng yêu
thương và tôn trọng họ”.
Đối với
thái độ tinh thần của bạn thì nói: “Mỗi ngày tôi trở nên tốt hơn, tốt hơn và
tốt hơn”.
Để được sự
thịnh vượng, bạn nói: “Tôi cảm thấy hạnh phúc và giàu có”.
Các cơ hội
sẽ mở ra không ngừng. Khẳng định không phải là không cần cố gắng gì hết. Nó có
nghĩa là bạn đã đặt điều kiện cho trí óc mình về cái mình muốn. Nếu bạn chọn
biến nó thành một phần của đời bạn thì bạn sẽ thấy nó là dụng cụ rất đơn giản và
hiệu quả. Thật ra nó quá đơn giản.
Nó không
tinh vi, không phức tạp mà nếu bạn là người phức tạp thì bạn sẽ nghĩ: “Tôi
không sử dụng thứ ba xu đó!” Kết quả là sau một năm, bạn vẫn là người khó hiểu,
bạn cảm thấy đau đầu và vẫn không sử dụng được hết đầu óc của mình. Rõ ràng, ai
cũng có quyền lựa chọn.
Có một số
quy tắc cần nhớ khi sử dụng lời khẳng định. Trước hết, đầu óc bạn luôn hướng
đến những gì bạn nghĩ. Vì thế nếu bạn chọn lời khẳng định là: “Tôi sẽ không cãi
vã với chồng”, hay “Tôi không bệnh” thì bạn sẽ không được háo hức lắm với kết
quả! Trí óc bạn cũng hướng về điều mà bạn nói bạn không muốn làm. Nếu bạn nghĩ
đến cái đó, bạn có thể đã nghe nói đến những người dành cả đời để nói về điều
mà họ không muốn và rồi ngạc nhiên khi lại nhận được chính điều đó.
Tôi nhớ
lại một vài thầy giáo thường bắt tôi và các bạn khác viết những câu như: “Tôi
sẽ không nói chuyện trong lớp”, và “Tôi sẽ không đi trễ”… Không biết họ có nhận
ra chút nào là làm thế sẽ vô tình kích thích chính những hành động đó từ học
sinh hay không. Và trong lớp của tôi thì kết quả là học sinh làm những việc này
thật!
Nguyên tắc
thứ hai để ghi nhớ những khẳng định trong đầu bạn là chúng sẽ có ảnh hưởng hơn
nếu bạn nói ra hay viết chúng ra giấy. Nếu chỉ nghĩ thôi thì bạn sẽ lang thang
sang những ý nghĩ khác chẳng hạn: “Mình nên mua gì cho bữa ăn trưa?” hay “Những
đứa nhỏ đâu rồi?” Viết hay nói chúng ra làm cho trí óc bạn không bị lệch hướng.
Bạn cũng sử dụng những giác quan khác nên hiệu quả chắc chắn sẽ tăng lên.
Điều thứ
ba cần nhớ về những lời khẳng định là việc lặp đi lặp lại nó rất quan trọng.
Nếu bạn muốn kiến trúc lại một niềm tin mà bạn đã có hai mươi năm rồi thì cần
phải kiên trì hơn. Đừng mong thay đổi cuộc sống của mình chỉ bằng cách nói:
“Tôi thực sự hạnh phúc!” có sáu lần.
Đúc
kết
Lời nói
ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta. Suy nghĩ của chúng ta lại ảnh
hưởng đến điều ta nói và suy nghĩ. Đây là cái tam giác đều.
Nếu chúng
ta cảm thấy không thoải mái thì thay đổi điều ta nói dễ hơn điều ta nghĩ và cảm
thấy – dễ nhất là nên bắt đầu kiểm soát điều ta sẽ nói ra trước. Rất mau, cái
ta nói sẽ ảnh hưởng tích cực đến cái ta nghĩ và cảm thấy. Chúng ta sẽ bẻ gẫy
được tam giác này và mọi việc sẽ trở nên tốt hơn.
Thái độ
biết ơn
Tôi nhớ
khi còn nhỏ tôi được nhắc nhở là nên biết ơn đối với những điều tốt đẹp mà mình
có được trong cuộc sống. Mẹ tôi bảo phải dịu dàng, phải cầu nguyện và cảm ơn vì
mình được bố mẹ quan tâm, có thức ăn ngon, giường ấm, có anh và chị, có sức
khỏe tốt và tất cả những cái khác.
Tôi cũng
nhớ cả thời gian khi tôi đi ngủ và mẹ nhét bào tay tôi cây bút chì và mảnh giấy
để ghi ra hết những thứ mà tôi thấy mình hạnh phúc khi có được! (Sau đó luôn
luôn là cơn giận bừng bừng của tôi khi tôi giải thích là tôi không bao giờ có
được cái mình muốn và thế giới thật tồi tệ với tôi). Tôi chưa bao giờ viết ra
cái danh sách đó và không thấy việc làm đó có chút gì giá trị. Nếu Chúa có tồn
tại thật thì chẳng việc gì phải để ý đến ông ta hơn cái thú vui chơi tennis với
tôi.
Vài năm
sau tôi mới học được cách nhìn nhận “thái độ biết ơn” theo cách hoàn toàn khác.
Tôi phát hiện ra là trí óc minh có thể làm được thật nhiều việc. Tôi hiểu ra là
chúng ta sẽ có được cái chúng ta nghĩ đến hay cái tiềm thức ta mong đợi. Chỉ
bằng cách cảm nghĩ điều hay ta sẽ nhận được điều hay.
Chúng ta
không chỉ phải biết ơn đối với cái mình có theo quan điểm tinh thần mà cả theo
quan điểm khoa học. Những vị cao minh về tinh thần đã dạy rằng chúng ta nên cầu
mong có phúc lành. Sự thông thái nằm ở chỗ hiểu được rằng trí óc là cái nam
châm hút về phía mình cái mình nghĩ đến nhiều nhất.
Nếu Fred
tiếp tục phàn nàn rằng mọi cái đều không ổn đối với anh ta, tiền không đủ,
không người yêu hay công việc chẳng ra gì thì anh ta sẽ bị như vậy hoài. Nếu về
mặt ý thức thì anh ta sẽ xem thường các cơ hội, từ chối sự giúp đỡ và ngày càng
sa lầy hơn. Tiềm thức của anh ta sẽ khiến anh ta bỏ lỡ các cơ hội, và gặp toàn
cái rủi để rồi thế giới của anh ta mở ra như chính anh ta dự đoán vậy. Anh ta
chỉ có hình ảnh mất mát, thiếu thốn và cuộc sống của anh ta sẽ đúng như niềm
tin của anh ta vậy.
Tôi đã
quan sát là vũ trụ rất công bằng trong việc tha thứ cho bạn, nhưng nếu một
người cứ tập trung vào cái mà anh ta không có, anh ta sẽ ít nhận được cái mình
muốn hơn. Tôi cũng hiểu ra rằng, những người có những quan hệ hay ho nhất là
những người đánh giá mình rất cao. Những người sống cuộc sống chủ động và đầy
trách nhiệm là người luôn hài lòng với cái mà cuộc sống ban cho mình.
Có vẻ là
trong nhiều trường hợp chúng ta bị ràng buộc về mặt xã hội và thường nhìn vào
mặt trái của cuộc sống. Có 10 điều hay và 10 điều dở. Chúng ta có xu hướng chú
ý đến cái sai nhiều hơn. Khi Junior được 11 điểm trên 20 điểm trong một bài thi
toán thì chúng ta không chú ý đến 11 điểm cho phần đúng mà chỉ quan tâm đến 9
điểm cho phần sai. Khi chúng ta đau đầu, chúng ta không nói “Ngực, dạ dày, tay
và chân tôi rất tuyệt!” Chúng ta chỉ nói: “Đầu tôi đau!” Chúng ta lo lắng về
vết dơ trên cổ áo và không thấy là 99% cái áo vẫn còn sạch! Nhiều người tin
rằng nếu thực tế và hợp lý thì phải chú ý đến những sai sót trước!
Ai đó đã
có lần nói: “Nếu bạn đau khổ về những điều bạn muốn mà không có, hãy nghĩ đến
những điều bạn không muốn và không có!” Cái gì cũng có mặt tốt của nó!
Đúc
kết
Một thái
độ biết ơn sẽ bảo đảm cho chúng ta chú ý đến cái mình muốn. Khi chúng ta cho là
mình đang sống vui và đầy đủ thì chúng ta hài lòng với những cái mình đã có và
thu hút tất cả những gì tốt đẹp về phía mình. Càng ngày chúng ta càng thấy mình
“có mặt đúng giờ và đúng chỗ”. Đó là một hệ thống thật sự. Nếu ngược lại mới
đúng thì sao, càng phàn nàn và than khóc, càng hành động ít đi, chúng ta càng
đạt được ít hơn.
Ý nghĩ là
những đám mây không nhìn thấy được sẽ mang ánh sáng hay mưa đến cho bạn. Ý nghĩ
gieo hành động, hành động gieo kết quả.
EmoticonEmoticon